Sucos para emagrecer – Receitas

Dicas de sucos para emagrecer

Existem vários sucos que ajudam na dieta para emagrecer. O importante é que sejam tomados 30 minutos antes ou depois de cada refeição. Assim ele não atrapalha a digestão dos alimentos sólidos. Porém não exagere, dobrar a quantidade de suco não fará você emagrecer mais rápido.

O suco de banana com maçã, por exemplo, além de ser uma delícia, é muito fácil de fazer.

1 copo de água ( 200 ml)
1 colher de sopa de linhaça
1 banana
1 maçã
1 colher de sopa de gérmen de trigo

Bata tudo no liquidificador e beba.

O suco de clorofila além de ser desintoxicante, alivia o stress.

1/2 xícara de chá de aveia
1 cenoura média
1/4 de pepino
2 maçãs
2 folhas de couve
1 punhado de salsinha

Lave bem as folhas de couve e a salsinha, corte a cenoura em pedaços e descasque a maçã. Bata bem no liquidificador por alguns segundos. Se achar necessário acrescente água. Beba em seguida.

Suco metabólico

1/3 de cenoura

1/2 maçã

1 pedaço de gengibre

2 colheres (sopa) de gelatina de qualquer sabor

1 copo de água gelada

Bata a cenoura com a maçã, o gengibre e água por alguns segundos. Adicione a gelatina e bata mais um pouco. Beba em seguida.

Com essas três receitas você vai encontrar uma que encaixe nas suas necessidades para você emagrecer como sempre desejou. Mas, além disso, é recomendado praticar atividades físicas, e ter uma alimentação balanceada. Consulte um nutricionista por ele saberá das necessidades do seu corpo e organismo.

VN:F [1.9.22_1171]

Gostou do Artigo?

Classifique: 3.0/5 (1 vote votos)
Sucos para emagrecer - Receitas, 3.0 out of 5 based on 1 rating

Leave a Reply

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *