Receitas caseiras para aliviar sintomas de gripes e resfriados

Chegou o frio e junto vêm as gripes e resfriados que incomodam muitas pessoas nos dias mais frios do ano. Se você ou alguém da sua família pegou uma gripe ou resfriado, confira algumas receitas naturais que acabam com os incômodos sintomas.

Para febre e dores

Ingredientes

Uma colher (sopa) de folhas de sabugueiro
Uma colher (sopa) de folhas de eucalipto
Uma colher (sopa) de folhas frescas de hortelã
Uma colher (sopa) de anis-estrelado
Uma colher (sopa) de folhas frescas de alecrim
Uma colher1 col. (sopa) de alfavaca
Um litro de água
Mel para adoçar

Como preparar

Com o auxílio de um pilão amasse até amolecer as folhas de sabugueiro, hortelã e eucalipto junto com o alecrim, alfavaca e anis-estrelado. Reserve. Em seguida ferva a água e vá acrescentando as ervas amassadas e deixe ferver por mais uns três minutos. Depois é só coar e adoçar com mel e beber em uma xícara a cada três horas.

Para dor e mal-estar

Ingredientes

Um copo (americano) de suco de laranja
Duas rodelas de gengibre.
Duas rodelas de nabo
Um pedaço de canela em pau
Cinco cravos da Índia
Três folhas frescas de hortelã
Mel para adoçar

Como preparar

É só ferver todos os ingredientes por três minutos e depois coar, adoçar e beber a noite.

Para coriza e nariz entupido

Ingredientes

Dois copos de água
Um limão com casca cortado ao meio
Um pedaço de canela em pau
Duas rodelas de gengibre
Um punhado de folhas de eucalipto
Um punhado de folhas frescas de hortelã
Mel para adoçar

Como preparar

Primeiro aqueça a água, em seguida vá acrescentado todos os ingredientes, menos o mel e deixe ferver por três minutos. Depois é só coar e adoçar com o mel. Tome uma xícara a cada duas horas ou até sumir os sintomas.