Quais são os benefícios da linhaça?
A linhaça é um alimento que contém mais do que os nutrientes básicos (proteínas, carboidratos, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças, pois seu uso constante pode proporcionar redução do ritmo de envelhecimento celular e aumento da defesa orgânica.
A semente de linhaça é composta de proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos polinsaturados (Omega 3 e Omega 6). A semente de linhaça é a mais rica fonte de Omega 3 da natureza.
A semente ajuda na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.
Está sendo realizados estudos para confirmar os benefícios do seu consumo regularmente e também de outras funções que tem benefícios, como:
- Rejuvenescedor
- Sistema digestivo
- Sistema nervoso
- Retenção de líquidos
- Vitalidade física
- Doenças inflamatórias
- Sistema Cardiovascular
- Sistema Imunológico
- Combate à acne
- Controle da diabete
- Auxílio da redução do colesterol ruim, dos sintomas de TPM e menopausa.
- Combate a anemia
- Funcionamento intestinal
- Condições da pele e do cabelo
A linhaça é um alimento muito completo e hoje em dia faz muito sucesso entre pessoas que se preocupam com a beleza e principalmente com a saúde. É muito importante ressaltar que o Omega 3 contribui muito para a redução do LDL (colesterol ruim) e para a saúde cardiovascular.Já a vitamina E, contida nessa pequena semente, contribui para o bom funcionamento das células do corpo.Além de tudo ajuda a funcionar o intestino, no emagrecimento e ainda ajuda a melhorar a saúde dos cabelos e da pele.São muitos os motivos para consumir a linhaça, pois ela contribui em vários aspectos da nossa saúde.
