Farinha de banana verde – Como fazer, Benefícios e Emagrece

Farinha de banana Verde

Para quem deseja perder alguns quilinhos, a farinha de banana verde pode ser uma ótima aliada. Já foi comprovado que, a banana verde é mais rica em fibras do que a banana já madura.

São vários os benefícios que a farinha traz a saúde, melhora no funcionamento do trânsito intestinal, dá maior sensação de saciedade, ajuda na prevenção do diabetes do Tipo 2 é rica em vitaminas A, B e C e além de outros benefícios.

Não há contra indicação para o consumo da farinha, mas é preciso ingerir mais líquido, pois o consumo de fibras pode dar prisão de ventre.

Aprenda a fazer a farinha de banana verde.

Modo de preparo: Lave as bananas verdes com casca. Enxugue e retire a casca. Em seguida corte as bananas em rodelinhas e coloque no sol ou então leve ao fogo. A hora que estiver seca retire e bata no liquidificador.

Também separamos uma receita de suco de banana verde, traz diversos benefícios a saúde, além de ajudar a queimar calorias. Aprenda a fazer a receita de suco de banana verde passo a passo.

Suco de banana verde

Ingredientes: 300ml de água, 2 colheres (sopa) de pasta de banana, 1 maçã em pedaços, 1 folha de couve cortada (escalde-a antes), 1 fatia de abacaxi picada.

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes até ficar bem cremoso. Pronto o suco nutritivo já pode ser servido.

Com essas dicas não deixe de consumir a farinha de banana verde ou então esse suco que faz muito bem a nossa saúde.

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One Response
  1. eu estou usando e gostei muito !

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