Dieta Healthy Detox – Alimentos proibidos e permitidos
Grande parte da população brasileira sofre com o sobrepeso ou com a obesidade. Por esse motivo, quando se fala em dieta a maioria das pessoas logo se interessa com a esperança de vencer a constante briga com a balança. Pensando nisso, hoje vamos falar sobre a Dieta Healthy Detox que está fazendo bastante sucesso com muitas pessoas que estão acima do peso.
A Dieta Healthy Detox prioriza alimentos detoxicantes, o que dá sentido ao seu nome. Para quem não sabe, os alimentos detoxicantes são aqueles que não são considerados tóxicos, mas somente aqueles que auxiliam no processo de detoxificação do organismo, mais conhecidos como alimentos funcionais.
Na verdade essa dieta é um programa alimentar que faz uma limpeza geral no seu organismo com o objetivo de aumentar a resistência de seu sistema imunológico. O objetivo principal dessa dieta é te deixar mais disposta e mais bonita e saudável. Fazendo essa dieta corretamente é possível desintoxicar o organismo, fazendo com que os órgãos trabalhem muito melhor.
Alimentos proibidos na dieta Healthy Detox
Sal, refrigerante, gorduras ruins, fast-food, consumo excessivo de queijos e carnes, pães, farinha branca, carnes processadas, pesticidas nos alimentos, cafeína, todos os tipos de doces, açúcar e chocolate.
Alimentos permitidos na dieta Healthy Detox
Cebola, frutas vermelhas, dente de leão, canela, clorofila, alho, semente de gergelim, brócolis, pimenta caiena, semente de gergelim, semente de girassol e Oleaginosas como amêndoas, pistache, nozes, amêndoas e outras.
Além dos alimentos funcionais citados acima, que devem ser consumidos na dieta, é necessário consumir diversos tipos de legumes, verduras e frutas. Para aumentar a potência da dieta consuma sucos especiais combinados com outras frutas e até verduras.
Etapas
O programa alimentar é composto por quatro etapas distintas e cada uma tem a duração de uma semana. Vale lembrar que toda dieta deve ser acompanhada por um nutricionista, já que é fundamental uma orientação e um acompanhamento para uma avaliação correta das necessidades de cada pessoa.
Fazendo essa dieta corretamente você terá uma grande sensação de bem estar, aumento da auto-estima, uma pele mais saudável e por consequência a perda de peso.
