Como fortalecer unhas quebradiças – Dicas

O cuidado com as unhas é fundamental para quem deseja ter unhas bonitas e saudáveis, porém um problema que atinge muitas mulheres é a unha quebradiça. O primeiro passo é encontrar o motivo das unhas estarem quebrando. Vários fatores podem causar unhas quebradiças, desde o uso constante de produtos químicos como detergentes, até problemas alimentares como falta de vitaminas. Geralmente as unhas fracas apresentam aspecto poroso, com manchas, irregularidades, e descamam facilmente. Além disto, as unhas também ficam mais vulneráveis ao ataque de fungos. Por isso é preciso que ao detectar esses sintomas mais sérios você procure um dermatologista para fazer o diagnóstico correto e o tratamento certo.

Outros motivos podem causar unhas fracas e quebradiças, como por exemplo, o uso de muita acetona ou removedor de esmalte. Estes produtos em excesso ressecam muito as unhas, fazendo com que fiquem quebradiças, sem brilho e com manchas brancas na superfície. Uma alimentação pobre em nutrientes e vitaminas também pode causar unhas fracas. Se você fica muito tempo em contato com detergentes e produtos de limpeza, procure usar luvas, o uso constante desses produtos químicos causa o enfraquecimento das unhas.

Alguns cuidados podem ajudar a prevenir unhas quebradiças e fracas, porém se mesmo assim suas unhas continuarem fracas procure a ajuda de um dermatologista como já dissemos, para investigar melhor a causa e lhe indicar o melhor tratamento.

Dicas que ajudam a evitar unhas quebradiças

-Use luvas antes de qualquer atividade doméstica.

-Evite tirar as cutículas, pois são as cutículas que protegem as unhas contra fungos e bactérias.

-Use bases que fortalecem as unhas, com fórmulas feitas especialmente pelo seu dermatologista, que tem em sua composição carbonato de cálcio, formaldeído e derivados de quinino.

-Também procure usar um esmalte adequado. O tolueno, por exemplo é um composto químico que está na composição do esmalte e algumas pessoas podem ser alérgicas a ele.

-Procure manter uma dieta rica em proteínas, nutrientes e oligoelementos. A boa alimentação é muito importante para manter suas unhas saudáveis e fortes. Um outro nutriente que não pode faltar na alimentação é o zinco, que é muito importante para saúde das unhas. O zinco pode ser encontrado em alimentos como carne vermelha, cereais integrais, oleaginosas (castanha do pará, castanha do caju, nozes, amêndoas), sementes, leguminosas como feijão, grão de bico, ervilha.