Calcular Peso Ideal Por Idade

Calcular Peso Ideal

A busca pelo peso ideal é uma preocupação que muitas pessoas têm hoje em dia, pelo menos a maioria. Atualmente se busca muito sobre dietas rápidas, alimentação saudável e balanceada, e ginásticas milagrosas. O grande problema é que as pessoas estipulam metas de peso, sem saber se realmente o peso desejado é o ideal. Você já parou para verificar se você realmente precisa emagrecer? Se você realmente necessita perder quilos que te incomodam? Tantas pessoas se importam com o peso na hora de ir para a balança e às vezes acham que estão muito gordas, porém você pode estar dentro do seu peso ideal e nem saber.

Para quem não sabe este cálculo é muito simples e já é até muito conhecido por muitas pessoas, já que o cálculo se baseia apenas em uma regrinha básica, que é considerar o biotipo masculino e o feminino de acordo com a idade. E para fazer este cálculo não existe complicação alguma, basta você dividir seu peso por sua altura, e multiplicar o resultado por sua altura, novamente. Quando você fizer o cálculo irá dar o resultado certo do número ao seu índice de massa corporal, e para analisá-lo, veja logo abaixo uma tabela onde você pode conferir se você está ou não acima do peso quanto a sua massa corporal:

-Abaixo do peso: inferior a 18.5

-Peso normal: entre 18.5 e 25

-Sobrepeso: entre 25 a 30

-Obeso: acima de 30

Pesoa Ideal para Idade

Lembrando que é muito importante também que você faça um acompanhamento médico se você realmente deseja emagrecer. O cálculo é simples, porém não é aconselhável que você simplesmente faça o cálculo e saia por aí fazendo regime sem mais nem menos. É a sua saúde que estará em jogo, portanto busque a ajuda de um nutricionista que além de lhe passar um cardápio balanceado, irá fazer outros exames se achar necessário.

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